Frau Stephany Kahl besuchte im „Zentrum Plus“ in den Räumen der Diakonie Düsseldorf Herrn Arno Lipinski, er gibt dort Selbstverteidigungs- Unterricht für Senioren.
Einfach zu erlernende Selbstverteidigungstechniken aus mehreren Abwehrtechniken verbunden mit einer angepassten Gymnastik und einfacher Schrittarbeit bilden die Grundlage des Trainings. Der Spaß steht hierbei immer im Vordergrund, etwas zu schaffen was zu Anfang nicht möglich erscheint und das bei Erreichen einstehende Selbstvertrauen ist das eigentliche Ziel.
"Durch dieses Selbstvertrauen wirke ich auf meine Umwelt weniger angreifbar, außerdem gehören Wachsamkeitsübungen zu unserem normalen Ablauf, die es den Teilnehmern(innen) ermöglichen bedrohliche Situationen im Vorfeld zu erkennen", sagt Herr Lipinski und er muss es ja wissen denn er gibt schon viele Jahre Workshops für die Generation 55 Plus.
So finden Sie das "zentrum plus" Flingern-Düsseltal:
Grafenberger Allee 186 40237 Düsseldorf Telefon 0211 66 67 87 E-mail:
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Webseite: www.zentrum-plus-diakonie.de
